Лікування ігроманії в Одесі

Тяга до ігор у людини з народження – з віком змінюється наш характер, захоплення і, власне кажучи, ігри. Азартні ігри існують ще з часів правління стародавніх греків. Але гравці того часу явно відрізнялися від геймерів сьогодення – ні вони, ні їхні близькі не відчували згубного впливу. У наш час ігроманія – це вже давно, не просто захоплення або спосіб відволіктися від повсякденних справ. Це реальна психологічна залежність, яка може зруйнувати життя – і ваше, і ваших близьких. Спочатку здається, що все під контролем: «Ну подумаєш, ще один раунд, ще одна ставка – нічого страшного». А потім раптом помічаєш, що час кудись зникає, гроші витікають, а в голові лише думки про наступну гру.

Азарт затягує, особливо коли йдеться не тільки про казино, а й про комп’ютерні ігри, онлайн-ставки, лутбокси. Це раніше залежність асоціювали тільки з картковими столами, а зараз світ ігор став значно ширшим і, скажімо чесно, ще небезпечнішим. Головна проблема в тому, що залежність підкрадається непомітно. Але, як би не було складно, з цим можна і потрібно боротися, пройшовши лікування ігроманії в Одесі. Головне – усвідомити проблему і почати діяти.

Як проявляється ігрова залежність

Ігрова залежність не виникає раптом, ця хвороба поступово атакує мозок та емоції хворого. Спочатку начебто просто граєш заради задоволення, але потім не помічаєш, як години пролітають, обов’язки відкладаються, а без ігор стає некомфортно.

Тривожні дзвіночки:

• Втрата контролю над часом – сідаєш на «пару каток», а потім оп! Уже ніч, а справ ще купа.
• Ігнорування обов’язків – домашні справи, робота, навчання відходять на другий план, бо в грі «ще один рівень», «ще одна місія».
• Емоційні гойдалки – якщо немає змоги пограти, з’являється дратівливість, агресія чи тривожність.
• Брак грошей – коли захоплюєшся іграми, легко не помітити, як гроші витікають крізь пальці – донати, внутрішньоігрові купівлі, а то й ставки… Усе це може стати звичкою, а згодом і проблемою, яка заганяє в борги. Відчуженість від реального світу. Друзі дедалі рідше телефонують, у сім’ї починаються сварки – адже замість спілкування і живих емоцій весь час іде на віртуальні битви і квести.

Якщо ви впізнаєте себе або когось із близьких хоча б у кількох пунктах – варто задуматися. Може, настав час щось змінювати? Якщо самому впоратися складно, не соромтеся звернутися по допомогу. Головне – не відкладати!

Коли потрібно звернутися по допомогу до фахівців?

Ігрова залежність може виникнути з різних причин. З одного боку, це залежить від самої людини – наприклад, якщо вона надто чутлива, замкнута, вразлива чи сором’язлива, а іноді й має психологічні проблеми. З іншого боку, впливають і зовнішні обставини: труднощі в сім’ї, невдачі у стосунках, страх перед суспільством, самотність, тиск оточуючих. Особливо підлітки та молоді люди часто знаходять в іграх спосіб втекти від реальності, яка їх не влаштовує. У віртуальному світі все простіше – там можна бути ким завгодно, не стикатися з проблемами, які здаються нерозв’язними в житті. Ще одна причина – доступність. Ігри всюди, вони популярні, рекламуються, втягують, і якщо в житті не вистачає емоцій або спілкування, дуже легко залипнути в цей яскравий, зручний, але, на жаль, ілюзорний світ.

Що раніше почати лікувати ігроманію, то простіше буде позбутися залежності. Якщо відчуваєте, що ігри починають вас поглинати, не затягуйте – краще одразу звернутися до фахівця.

Види ігрової залежності

Ігрова залежність – серйозна штука, яка здатна загнати людину в дуже неприємний стан. Найчастіше вона проявляється у двох формах: азартні ігри та залежність від комп’ютерних ігор. На перший погляд, вони різні, але суть одна – людина не може просто сказати собі «стоп».

Азартна залежність

Азартні ігри, лудоманія, gambling – це одне й те саме, затягує обіцянкою легких грошей і потужного викиду адреналіну. Спочатку здається, що все під контролем: невеликі ставки, азарт, радість від виграшу. Але потім вмикається психологічна пастка – хочеться грати знову і знову.

Справа зайшла надто далеко якщо:

• ви постійно думаєте про гру, навіть коли не граєте;
• не можете зупинитися, навіть якщо вже програли купу грошей;
• починаєте приховувати свої ставки від близьких;
• берете в борг, сподіваючись відігратися;
• забиваєте на роботу, навчання і взагалі на все, крім гри.

Залежність від комп’ютерних ігор

Комп’ютерні ігри – це ще один вид залежності, який затягує не гірше за азартні. Особливо небезпечні багатокористувацькі онлайн-ігри (MMORPG) – там ви не просто граєте, а буквально живете всередині віртуального світу. І ось тут починається найстрашніше: втрачається зв’язок із реальністю.

Як зрозуміти, що гра вже керує вами?

• Ви проводите в грі весь вільний час (і не тільки вільний).
• Забиваєте на їжу, сон, друзів і навіть на особисту гігієну.
• Біситеся, якщо хтось намагається вас відірвати від екрана.
• Вам уже нецікаво, що відбувається в реальному житті.

Наслідки: проблеми зі спілкуванням, здоров’я під загрозою (спина, очі, ожиріння, безсоння), погіршення в навчанні або на роботі, депресія.

Вихід:

• Тримайте баланс – ставте собі межі! Поставте таймер, щоб не залипати в грі довше, ніж планували, і стежте за тим, скільки часу реально йде на віртуальний світ.
• Якщо відчуваєте, що ігри стали чимось більшим, ніж просто розвага, поговоріть із психологом. Він допоможе розібратися, чому саме ця реальність така приваблива і що з цим робити.
• Спробуйте додати у своє життя щось нове! Спорт, книги, хобі, подорожі – та хоч танці або малювання. Головне – знайти щось, що приноситиме кайф не гірше за гру, але в реальному світі.
• Близькі мають допомогти – важливо, щоб вони підтримували вас, а не просто сварили за залежність.

Ігрова залежність – це проблемна ситуація, якій потрібно не дозволити керувати собою. Головне – не закривати на це очі, не боятися шукати допомоги – це не слабкість, а перший крок до свободи.

Кодування від ігроманії: чи можливо?

Кодування – це метод, який активно використовують у лікуванні алкоголізму та наркоманії. Його суть – навіювання заборони на залежну поведінку. Грубо кажучи, людині створюють установку, що вживання (в нашому випадку – ігри) принесе їй негативні наслідки. Існує кілька методів кодування.

• Гіпноз – фахівець вводить людину в транс і вселяє їй відмову від ігор.
• Методи психотерапевтичного характеру – базуються на залякуванні наслідків, якщо відбудеться зрив заборони.

Іншими словами ігроманія – це не хімічна залежність. У разі алкоголізму та наркоманії організм потребує речовину. При ігроманії проблема в емоціях, мисленні, внутрішньому стані.

• Ефект плацебо. Так, кодування іноді допомагає – але ненадовго. Людина може відчути полегшення, але без глибокої роботи над собою рано чи пізно зірветься.
• Підміна залежностей. Заборона на ігри – це ще не вирішення проблеми. Людина може піти в іншу залежність: алкоголь, їжу, інтернет… А корінь проблеми так і залишиться невирішеним. Коротше кажучи, кодування – це не панацея. Так, можливо, комусь воно і допоможе на час, але щоб по-справжньому позбутися ігроманії, потрібен комплексний підхід.

Лікування та реабілітація ігрової залежності в НЦ Аркадія

Фахівці НЦ «Аркадія» дійшли висновку: щоб допомогти людині, потрібно розбиратися з причиною залежності, а не просто накладати заборони. Тому вони використовують комплексне лікування.

1. Діагностику. Оцінку ступеня залежності. Розбір психологічних причин.
2. Психотерапію. Індивідуальні та групові заняття. Програму «12 кроків». Когнітивно-поведінкову терапію (допомагає змінювати деструктивні моделі мислення).
3. Медикаментозну підтримку (за необхідності). Препарати, що знімають тривожність і депресію. Відновлення нервової системи.
4. Соціальну реабілітацію. Відновлення стосунків із близькими. Навички управління емоціями та стресом.
5. Підтримку після виходу з центру. Контроль фахівців. Групи підтримки та індивідуальні консультації.

То що краще: кодування чи комплексне лікування?

Ігрова залежність – складний розлад, що вимагає серйозного підходу. Тільки комплексна робота над собою, професійна допомога психологів і підтримка фахівців можуть допомогти людині назавжди позбутися ігроманії.

Якщо ви або хтось із ваших близьких застряг у пастці ігрової залежності, не чекай дива – розв’язувати проблему потрібно зараз. У НЦ «Аркадія» знають, як допомогти вам вирватися з цього замкненого кола і знову почати жити по-справжньому. Сучасні методи терапії, затишна атмосфера і підтримка фахівців роблять процес одужання комфортним і ефективним. Тут не просто лікують – вам дають шанс на нове життя без ігор. Перший крок за вами!