Лечение игромании в Одессе

Тяга к играм у человека с рождения — с возрастом меняется наш характер, увлечения и, собственно говоря, игры. Азартные игры существуют еще со времен правления древних греков. Но игроки того времени явно отличались от геймеров современности — ни они, ни их близкие не испытывали пагубного влияния. В наше время игромания — это уже давно, не просто увлечение или способ отвлечься от повседневных дел. Это реальная психологическая зависимость, которая может разрушить жизнь — и вашу, и ваших близких. Сначала кажется, что все под контролем: «Ну подумаешь, еще один раунд, еще одна ставка — ничего страшного». А потом вдруг замечаешь, что время куда-то исчезает, деньги утекают, а в голове только мысли о следующей игре.

Азарт затягивает, особенно когда речь идет не только о казино, но и о компьютерных играх, онлайн-ставках, лутбоксах. Это раньше зависимость ассоциировали только с карточными столами, а сейчас мир игр стал куда шире и, скажем честно, еще опаснее. Главная проблема в том, что зависимость подкрадывается незаметно. Но, как бы ни было сложно, с этим можно и нужно бороться, пройдя лечение игромании в Одессе. Главное — осознать проблему и начать действовать.

Как проявляется игровая зависимость

Игровая зависимость не возникает вдруг, эта болезнь постепенно атакует мозг и эмоции больного. Сначала вроде бы просто играешь ради удовольствия, но потом не замечаешь, как часы пролетают, обязанности откладываются, а без игр становится некомфортно. 

Тревожные звоночки.

• Потеря контроля над временем — садишься на «пару каток», а потом оп! Уже ночь, а дел еще куча. 
• Игнорирование обязанностей — домашние дела, работа, учеба отходят на второй план, потому что в игре «еще один уровень», «еще одна миссия». 
• Эмоциональные качели — если нет возможности поиграть, появляется раздражительность, агрессия или тревожность. 
• Нехватка денег — когда увлекаешься играми, легко не заметить, как деньги утекают сквозь пальцы — донаты, внутриигровые покупки, а то и ставки… Все это может стать привычкой, а потом и проблемой, которая загоняет в долги. Отрешенность от реального мира. Друзья все реже звонят, в семье начинаются ссоры — ведь вместо общения и живых эмоций все время уходит на виртуальные битвы и квесты. 

Если вы узнаете себя или кого-то из близких хотя бы в паре пунктов — стоит задуматься. Может, пришло время что-то менять? Если самому справиться сложно, не стесняйтесь обратиться за помощью. Главное — не откладывать!

Когда нужно обратиться за помощью к специалистам?

Игровая зависимость может возникнуть по разным причинам. С одной стороны, это зависит от самого человека — например, если он слишком чувствительный, замкнутый, ранимый или стеснительный, а иногда и имеет психологические проблемы. С другой стороны, влияют и внешние обстоятельства: трудности в семье, неудачи в отношениях, страх перед обществом, одиночество, давление окружающих. Особенно подростки и молодые люди часто находят в играх способ сбежать от реальности, которая их не устраивает. В виртуальном мире все проще — там можно быть кем угодно, не сталкиваться с проблемами, которые кажутся неразрешимыми в жизни. Еще одна причина — доступность. Игры повсюду, они популярны, рекламируются, втягивают, и если в жизни не хватает эмоций или общения, очень легко залипнуть в этот яркий, удобный, но, к сожалению, иллюзорный мир.

Чем раньше начать лечить игроманию, тем проще будет избавиться от зависимости. Если чувствуете, что игры начинают вас поглощать, не затягивайте — лучше сразу обратиться к специалисту.

Виды игровой зависимости

Игровая зависимость — серьезная штука, которая способна загнать человека в очень неприятное состояние. Чаще всего она проявляется в двух формах: азартные игры и зависимость от компьютерных игр. На первый взгляд, они разные, но суть одна — человек  не может просто сказать себе «стоп». 

Азартная зависимость

Азартные игры, лудомания, gambling — это одно и то же, затягивает обещанием легких денег и мощного выброса адреналина. Сначала кажется, что все под контролем: небольшие ставки, азарт, радость от выигрыша. Но потом включается психологическая ловушка — хочется играть снова и снова. 

Дело зашло слишком далеко если:

• вы постоянно думаете об игре, даже когда не играете;
• не можете остановиться, даже если уже проиграли кучу денег;
• начинаете скрывать свои ставки от близких;
• берете в долг, надеясь отыграться;
• забиваете на работу, учебу и вообще на все, кроме игры.

Зависимость от компьютерных игр

Компьютерные игры — это еще один вид зависимости, который затягивает не хуже азартных. Особенно опасны многопользовательские онлайн-игры (MMORPG) — там вы не просто играете, а буквально живете внутри виртуального мира. И вот тут начинается самое страшное: теряется связь с реальностью.

Как понять, что игра уже управляет вами?

• Вы проводите в игре все свободное время (и не только свободное).
• Забиваете на еду, сон, друзей и даже на личную гигиену.
• Беситесь, если кто-то пытается вас оторвать от экрана.
• Вам уже неинтересно, что происходит в реальной жизни.

Последствия: проблемы с общением, здоровье под угрозой (спина, глаза, ожирение, бессонница), ухудшение в учебе или на работе, депрессия.

Выход:

• Держите баланс — ставьте себе границы! Поставьте таймер, чтобы не залипать в игре дольше, чем планировали, и следите за тем, сколько времени реально уходит на виртуальный мир.
• Если чувствуете, что игры стали чем-то большим, чем просто развлечение, поговорите с психологом. Он поможет разобраться, почему именно эта реальность так притягательна и что с этим делать.
• Попробуйте добавить в свою жизнь что-то новое! Спорт, книги, хобби, путешествия — да хоть танцы или рисование. Главное — найти что-то, что будет приносить кайф не хуже игры, но в реальном мире.
• Устройте цифровой детокс — попробуйте на время отказаться от гаджетов.
• Близкие должны помочь — важно, чтобы они поддерживали вас, а не просто ругали за зависимость.

Игровая зависимость — это проблемная ситуация, которой нужно не позволить руководить собой. Главное — не закрывать на это глаза, не бояться искать помощи — это не слабость, а первый шаг к свободе.

Кодирование от игромании: возможно ли?

Кодирование — это метод, который активно используется в лечении алкоголизма и наркомании. Его суть — внушение запрета на зависимое поведение. Грубо говоря, человеку создают установку, что употребление (в нашем случае — игры) принесет ему негативные последствия. Существует несколько методов кодирования.

• Гипноз — специалист вводит человека в транс и внушает ему отказ от игр.
• Методы психотерапевтического характера — базируются на устрашении последствий, если произойдет срыв запрета. 

Иными словами игромания — это не химическая зависимость. При алкоголизме и наркомании организм требует вещество. При игромании проблема в эмоциях, мышлении, внутреннем состоянии. 

• Эффект плацебо. Да, кодирование иногда помогает — но ненадолго. Человек может почувствовать облегчение, но без глубокой работы над собой рано или поздно сорвется. 
• Подмена зависимостей. Запрет на игры — это еще не решение проблемы. Человек может уйти в другую зависимость: алкоголь, еду, интернет… А корень проблемы так и останется неразрешенным. Короче говоря, кодирование — это не панацея. Да, может быть, кому-то оно и поможет на время, но чтобы по-настоящему избавиться от игромании, нужен комплексный подход.

Лечение и реабилитация игровой зависимости в НЦ Аркадия

Специалисты НЦ «Аркадия» пришли к выводу: чтобы помочь человеку, нужно разбираться с причиной зависимости, а не просто накладывать запреты. Поэтому они используют комплексное лечение. 

1. Диагностику. Оценку степени зависимости. Разбор психологических причин.
2. Психотерапию. Индивидуальные и групповые занятия. Программу «12 шагов». Когнитивно-поведенческую терапию (помогает менять деструктивные модели мышления). 
3. Медикаментозную поддержку (при необходимости). Препараты, снимающие тревожность и депрессию. Восстановление нервной системы.
4. Социальную реабилитацию. Восстановление отношений с близкими. Навыки управления эмоциями и стрессом.
5. Поддержку после выхода из центра. Контроль специалистов. Группы поддержки и индивидуальные консультации.

Так что лучше: кодирование или комплексное лечение?

Игровая зависимость — сложное расстройство, требующее серьезного подхода. Только комплексная работа над собой, профессиональная помощь психологов и поддержка специалистов могут помочь человеку навсегда избавиться от игромании.

Если вы или кто-то из ваших близких застрял в ловушке игровой зависимости, не жди чуда — решать проблему нужно сейчас. В НЦ «Аркадия» знают, как помочь вам вырваться из этого замкнутого круга и снова начать жить по-настоящему. Современные методы терапии, уютная атмосфера и поддержка специалистов делают процесс выздоровления комфортным и эффективным. Здесь не просто лечат — вам дают шанс на новую жизнь без игр. Первый шаг за вами!